Resilienzseminare

Ziel des Resilienztrainings ist, den Teilnehmer*innen Selbstvertrauen, souveräne Selbststeuerung und innere Festigkeit zu vermitteln. Sie erleben sich flexibler, resistenter gegen Stress, können Freude an Erneuerung und Vertrauen in Wandel spüren. Ihre Werte sind klar verankert. Durch das Resilienztraining werden eventuell verschüttete kreative Potentiale wieder freigelegt und nutzbar. Dies geschieht durch ein hohes Maß an Achtsamkeit und Wissen um die Zusammenhänge, die blockierend auf die Teilnehmer*innen wirken. In theoretischen Einheiten werden verschiedene neurophysiologische Zusammenhänge erläutert und auf Basis dieser Erkenntnisse Methoden aufgezeigt, die der Belastung entgegenwirken. Diese Methoden und die dazugehörigen Übungen bilden das Kernstück des Trainings. Das ganzheitlichen Betrachtungsmodell von HBT (Human Balance Training) auf Körper, Gefühl, Verstand und Seele ermöglicht es, alle relevanten Wirkfaktoren mit einzubeziehen. So entsteht aus der ganzheitlichen Sicht die Möglichkeit, authentisch, ehrlich und gelassen auf die Herausforderungen des Lebens zu reagieren: sowohl auf beruflicher, als auch auf privater Ebene. Die Grundlagen des Resilienztrainings nach HBT Human Balance Trainings von Silvia Wellensiek, gibt allen Teilnehmer*innen durch die erlernten Übungen einen Grundstock an Möglichkeiten, sich selbst immer wieder zu reflektieren und erlernten Übungen zur Klärung von Konflikten oder bei Ideenlosigkeit anzuwenden.